portaltiga.com
Intermezzo

Lima Manfaat Juwet Bagi Kesehatan

Portaltiga.com – Buah ini sekarang sangat sulit dijumpai. Bahkan buah ini dianggap buahnya wong ndeso. Padahal manfaatnya sangat berguna bagi kesehatan.

Nama ilmiah Syzygium Cumini ini biasa disebut dengan buah Jamblang atau Juwet. Masyarakat ada yang membuat plesetan dengan menyebutnya Anggur Jawa.

Juwet merupakan buah khas dari dataran Asia karena hanya dapat ditemui di beberapa Negara tertentu di Asia, salah satunya adalah di Indonesia.

Seperti yang dikutip dari arbamedia.com, Juwet memiliki lima manfaat, yaitu;

1. Mencegah penyakit jantung
Juwet merupakan buah yang kaya akan berbagai macam nutrisi seperti asam ellagic/ellagitannins, anthocyanin dan anthocyanidins yang memiliki sifat inflamasi. Selain itu buah tersebut juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas dan juga kolesterol dalam tubuh, sehingga memiliki andil besar untuk mengurangi risiko stroke atau penyakit jantung.

2. Meningkatkan daya imun dan juga menguatkan tulang.
Di dalam satu buah Juwet mengandung berbagai macam zat yang mendukung pertumbuhan dan juga kesehatan. Kandungan tersebut adalah kalsium, zat besi , kalium serta vitamin C yang berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh serta meningkatkan masa tulang dan menguatkannya.

3. Obat anemia
Jika anda merupakan penderita anemia berat atau darah rendah, ada baiknya anda mengonsumsi buah Juwet. Pasalnya buah tersebut mengandung banyak sekali zat-zat bermanfaat seperti vitamin C dan juga zat besi. Dimana kedua zat tersebut memang sangat berperan dalam pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

4. Penangkal penyakit diabetes
Diabet, saat ini sejatinya sudah sangat lekat sekali dengan hidup manusia. Ya, penyakit yang satu ini bahkan sudah menjadi budaya di masyarakat dan tren masa kini. Oleh sebab itu kehadiran Juwet cukup membantu dalam mengatasi masalah tersebut. Zat yang terkandung dalam buah Juwet memiliki manfaat dalam menurunkan risiko terserang diabet karena terbukti mampu menurunkan kadar gula dalam tubuh sebanyak 30 persen.

5. Mencegah penyakit kanker
Manfaat buah Juwet dalam mengatasi kanker telah diungkap oleh beberapa penelitian ilmiah, dimana keberadaan buah tersebut telah membawa sifat radioprotective serta chemoprotective yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas serta menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Itulah lima manfaat penting buah Juwet bagi kesehatan yang mungkin belum anda ketahui. Semoga bermanfaat. (unikaneh/abi)